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按摩解剖書, 艾比．埃爾渥斯, 9789861208053, 木馬文化 , 書局, 網路書店, 金石堂,Massage Anatomy

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：按摩解剖書

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
很多網友都推薦說讚喔！

按摩解剖書,Massage Anatomy,作者:艾比．埃爾渥斯,出版社:木馬文化,ISBN:9789861208053

特價：277元

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有關按摩解剖書的詳細介紹如下：

按摩解剖書,Massage Anatomy,作者:艾比．埃爾渥斯,出版社:木馬文化,ISBN:9789861208053

《按摩解剖書》Massage Anatomy


最完整的全身按摩指南！
讓情人增溫、家人更親密的重點按摩！

內含彩色的全身海報，對身體每處都有解剖和按摩手法的詳盡引導。
運動者必備！減低肌肉傷害、疤痕產生。

按摩不能說按就按！教你如何快速有效的達到按摩效用！

按摩是最有效恢復疲勞、減除運動肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。

本書由兩位專家，針對按摩空間，所需工具，適合的按摩油給予建議。以專業的知識，最簡單有效的方法，帶領從背部，腿部，雙足，腹部，胸部，最後再以臉部及頭部放鬆做一全身的按摩，這絕對可比擬任何專業的按摩治療師。

肌肉纖維是以很有組織性的方式生長，就像樹木的紋理一樣。了解它會更知道如何對待它。

整本書中均會提供你如何順著和逆著特定肌肉做按摩。逆著肌理按摩可以減少傷疤組織和增加肌肉柔軟性。更有效的達到按摩的效用！

書中的每一個步驟，我們均會提供詳細，附上標籤的身體解剖圖片，讓你「看見」正在雙手下方正在按摩的肌肉以及其它的身體結構。在按摩時，就會知道要如何小心避免肌肉旁邊的骨頭，並避免傷害。並提醒一些重要的訊息，例如身體有那些部位是不可按摩的，以及秘密傳授「按摩訣竅」，提供你更多的特定按摩手法。

本書的最後亦提供一系列的按摩步驟方案，例如「適合經常使用電腦的按摩」、「放鬆上半身緊蹦的按摩」等等，方便在沒有足夠的時間進行全身按摩時，可靈活運用。


按摩舒壓的效用:

減少過敏
解除焦慮和壓力
減輕關節炎疼痛及發生
減少哮喘
減輕支氣管炎
避免腕管綜合症
減輕慢性背痛
遠離沮喪
纖維肌痛
恢復精神
減少失眠
減輕下背痛
解除肩痛
減少鼻竇炎
避免運動傷害
解除緊張性頭痛


本書特色

第一本以全身肌理解剖，達到速效按摩的專書
每個部位，不同手法，輕鬆易學，簡單有用！
適合愛好運動者、夫妻、情侶、親子、家人！